Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 37,49g | Prot: 83,63g | Carb: 200,35g.
Colazione: Mrs Taste Mel, Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Salada Maionese, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Pranzo: Scala Queijo Prato, Predilecta Seleta de Legumes, Friboi Patinho Moido Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirol Manteiga Extra Light, Dori Jujuba, Pipoca. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Mais Coco Água De Coco, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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