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DAY 3
Work day.
5500 steps in total.
No other exercise.
I consumed 1400 calories .
only had 1.5 litres of water.
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111,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 74,03g | Carb: 68,14g.
Colazione: Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Protein Powder. Pranzo: Hard-Boiled Egg, Woolworths Pork & Veal Meatballs, Woolworths American Style Coleslaw, Hummus. Cena: Woolworths Select Frozen Blackberries, Protein Powder, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Snacks/Altro: Snowpeas (Pea Pod), Fried Egg. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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