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Minggu ke-5
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80 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 35,56g | Carb: 129,23g.
Colazione: Kapal Api Kapal Api Special, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan, Pepaya, Kapal Api Kapal Api Special. Di più...
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840 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di klugeit licht
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