Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 79,51g | Carb: 168,76g.
Colazione: Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers. Pranzo: Sempol, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Semur Daging, Bamboe Bumbu Krengsengan, Nasi Putih. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di raayashintaa
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