Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 69,09g | Carb: 104,14g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Cena: Quero Feijão Carioca , Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Mangas. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Beach Tennis - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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