Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
483 kcal
|
Gras: 5,76g | Prot: 20,89g | Carb: 89,66g.
Cena: Ikan Asin, ABC Kecap Manis, Nasi Merah, Tomat Ceri, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kubis, Nasi Merah. Snacks/Altro: Dua Kelinci Sukro Polong. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Erina Suwanty
|