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Let's keep this downward trend going! I may have turned to food for comfort this past weekend... BUT I tried to workout hard enough to burn some of the calories off. It looks like it worked! :D For now...
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48,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 71,38g | Prot: 71,36g | Carb: 252,87g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Plums, Peaches, Nectarines. Pranzo: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Tortilla. Cena: Trader Joe's Kale, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing. Snacks/Altro: Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chip, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 5 ore e 48 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Yay! What are you doing for workouts?
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Yea! Gotta love it when the scale moves down. Keep going!
24 giu 14 da utente: aggie95
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Thanks! I'm still following Rushfit, I moved from Beginner to Intermediate a coupe of weeks ago. :D
25 giu 14 da utente: The Blue Box
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Storia del Peso di The Blue Box
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