Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2014
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 14,50g | Prot: 123,42g | Carb: 73,32g.
Colazione: Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Herbalife Odżywka Białkowa, Sonko Lekkie Razowe, Miód, Kawa z Mlekiem. Pranzo: Marchewki, Bieluch Twaróg Chudy. Cena: Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Bieluch Twaróg Chudy. Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di goja91
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