Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 49,84g | Prot: 33,04g | Carb: 223,57g.
Colazione: Rich Апельсиновый Сок , Банан. Pranzo: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе. Cena: Метрополис Пирожные Рыжик, Чай, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Семенишна Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 7 minuti, Sesso - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|