Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 41,41g | Carb: 51,20g.
Colazione: Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Siyah Zeytin. Cena: Karışık Yeşil Salata, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Kızılay Madensuyu, Ülker Çikolatalı Gofret. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
tempolu yürüyüş - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevcan_nina
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