Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2442 kcal
|
Gras: 72,64g | Prot: 188,34g | Carb: 214,98g.
Colazione: Mel, Auchan Leite Magro, Chocapic Chocapic, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais, Ehrmann High Protein Shot, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (4). Cena: Somersby Apple Cider, Empada de Galinha, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|