Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 92,03g | Carb: 257,87g.
Colazione: Cornetto Integrale, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Fragole, Yomo Yogurt Zero Grassi Mirtilli Neri, Philadelphia Protein, Certossa Gallette di Mais Bio, Lidl Cavolo Rosso alla Alex. Cena: Carraro Bevanda al Cioccolato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Freshona Broccoli. Snacks/Altro: Biscotto, Skipper Arancia Rossa senza Zuccheri Aggiunti , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Barrette Piacersi, Chiquita Banana, Mandorle, Noci. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore e 50 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 27 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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