Diario di julian364, 24 giu 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2014
89 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 14 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2337 kcal Gras: 66,35g | Prot: 190,10g | Carb: 250,12g.   Colazione: Almendras, Manzana. Pranzo: Carne Bola de Lomo, Choclo. Cena: Pechuga de Pollo, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Altro: Azúcar, La Serenísima Dulce de Leche, Bimbo Pan Lactal Liviano, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereales sin Azucar Granix. Di più...
2480 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di julian364


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