Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2014
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 190,10g | Carb: 250,12g.
Colazione: Almendras, Manzana. Pranzo: Carne Bola de Lomo, Choclo. Cena: Pechuga de Pollo, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Altro: Azúcar, La Serenísima Dulce de Leche, Bimbo Pan Lactal Liviano, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereales sin Azucar Granix. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di julian364
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