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Não importa a velocidade, o importante é a constância e a disciplina.
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 102,33g | Prot: 69,54g | Carb: 112,09g.
Colazione: Relíquia da Canastra Manteiga, Ovo. Pranzo: Cenouras Cozidas, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida. Cena: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Altro: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coco, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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