Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 28,72g | Prot: 39,33g | Carb: 206,45g.
Colazione: Madu. Pranzo: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Kismis, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Tahu Goreng, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kubis, Telur, Sidomuncul Tolak Angin, Lemet. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di itadwi
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