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BF est 8.8%
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 73,53g | Prot: 206,89g | Carb: 257,35g.
Colazione: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), vanilla almond milk unsweetened, Flaxseed Seeds, GOLEAN Cereal, Fiber One, grapefruit, blackberries. Pranzo: naturally nutty, flavor & fiber bar, Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, alfalfa sprouts, spinach, Organic Garbanzo Beans. Cena: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, kraft colby jack, Organic Spud Puppies, buffalo meat. Snacks/Altro: naturally nutty, member's mark cottage cheese, crunchmaster, plum, vanilla almond milk unsweetened, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, strawberry, Custom Carb Mix, cocoa roast almonds, extra gum. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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