Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 178,84g | Carb: 293,45g.
Colazione: Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale. Pranzo: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus , Avokado, Combino Farfalle. Cena: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Peruna. Snacks/Altro: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Rainbow Savukalkkuna, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Gaam Whey. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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