Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 63,00g | Prot: 103,90g | Carb: 205,30g.
Colazione: Махариши Кексы для Детского Питания, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Капуста, Бондюэль Горошек, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Плов с Куриной Грудкой, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. Cena: Шоколад, Жареный Картофель, Магнит Лимон, Болгарский Перец, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Садовое. Di più...
|
|
2232 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|