Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 136,31g | Carb: 211,39g.
Colazione: Яйцо, Сыр, Parmalat Молоко 0,05%, Лаваш, Творог 5%, Рот Фронт Карамель Лимончики. Pranzo: Легкий Майонез, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|