Diario di Marcio Caparroz, 22 ott 12

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2012
105 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 20 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1742 kcal Gras: 640,20g | Prot: 64,77g | Carb: 161,45g.   Colazione: Café Expresso, Pão de Queijo Tradicional, Morangos com Açúcar. Pranzo: BK Fish, Guaraná Zero, Whopper, Batata Frita Média. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Morangos com Açúcar. Snacks/Altro: Nescau Pronto, Maçãs Gala. Di più...
2558 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Marcio Caparroz


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