Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 89,32g | Carb: 286,68g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss. Cena: Mars Milky Way (Fun Size), Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Marketside Wheat French Bread, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Altro: Apples, Air Popped Popcorn, Kellogg's Disney Fruit Snacks, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g), Think High Protein Bar Berries & Creme, General Mills Chex Mix Cheddar. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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