Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 125,68g | Carb: 190,22g.
Pranzo: LU Belvita le Moelleux, Isostar Whey Proteine, Auchan Farine de Blé T45, Delisse Lait Écrémé, Egg White, Isostar Whey Proteine, Bodymass Mass Gainer, Kiwi Fruit, Lidl Wrap Poulet Rôti, Tomato Soup (Undiluted, Canned), Cooked Tomatoes (Canned). Cena: Myprotein Protein Spread White Chocolate Flavour, Custard, Apples , Delisse Lait Écrémé, Egg White, Bodymass Whey Protein, Isostar Whey Proteine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Doritos Salsa Hot Épicée, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Altro: Bodymass Protein Bar, 2Keep Fit Protein Bar Salted Caramel. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lkninja
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