Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 94,21g | Carb: 84,24g.
Colazione: Tomatoes, White Bread , Poached Egg (with Salt), Olive Oil , Portabella Mushrooms , Old El Paso Taco Spice Mix. Pranzo: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Fish. Cena: Chobani Plain Less Than 0.5% Fat, Watermelon . Snacks/Altro: Light Chocolate Ice Creams , So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 8 minuti, Body Pump - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 37 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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