Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2014
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 158,25g | Carb: 158,16g.
Colazione: Pure Protein Double Chocolate Peanut Butter Crunch Bar, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Green Giant Broccoli Cuts, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: ProteinPlus - Cookies & Cream, PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Cena: roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean. Snacks/Altro: Special Dark Chocolate Bar, Strawberries, Blueberries, Kroger Grilled Chicken Sandwich, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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