Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 197,25g | Carb: 251,36g.
Colazione: Castanhas de Caju, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Pranzo: Turma da Mônica Maçã, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango. Cena: Coringa Flocao, Peito de Frango. Snacks/Altro: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Lindt 70% Cacau, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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