Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 112,84g | Carb: 174,49g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Fine Life Мёд Таежный, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Pranzo: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Мидии, Картофель Отварной. Cena: Вологодское Масло Сливочное, Седьмой континент Хурма, Вологодское Яйцо, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|