Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 98,31g | Prot: 79,13g | Carb: 189,81g.
Colazione: Джемы и Варенья, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Ячневая Каша на Молоке, Черкашин Колбаса Русская. Pranzo: Вьетконг Манго Сушеное, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Всеслав Хлеб Петровский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Bonfesto Mozzarella Mini, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Cena: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Snacks/Altro: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|