Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 60,94g | Carb: 137,53g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Bal, Havuç, Yeşil Zeytin. Pranzo: Tarçın, Kahve, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Havuç, Yeşil Elma. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Papatya Çayı. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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