|
10.00 😴🥴😴🥴
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3017 kcal
|
Gras: 97,45g | Prot: 122,18g | Carb: 403,10g.
Colazione: Pano Sucharki, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Pranzo: Storck Knoppers, Czerwone Wino Stołowe, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Jabłko, Banan. Cena: Sos Pieczarkowy, Gołąbki. Snacks/Altro: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Di più...
|
|
3252 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore, Pulizia - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
w końcu od tego jest weekend 😉
20 mar 22 da utente: Blue81*
|
Emotki przedstawiają mój deficyt snu w ten weekend 😩
20 mar 22 da utente: pool80
|
Pool, rozumiem, u mnie znaczący deficyt snu obowiązuje w tygodniu, w weekendy staram się nadrabiać, choć dziś pobudka była już przed 7 🙄
Życzę zatem na resztę popołudnia dużo odpoczynku i spokoju 🙂
20 mar 22 da utente: Blue81*
|
zjedz Grzecha....i kawusia 😎
20 mar 22 da utente: iwwo
|
i to są bardzo trafne życzenia 👍 dzięki Blue
20 mar 22 da utente: pool80
|
Iwwo, kaw dziś było 4 😋 i jakieś substytuty Grzegorza też się znalazły 🤪
20 mar 22 da utente: pool80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pool80
|