Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
|
100 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 63,40g | Prot: 62,78g | Carb: 132,13g.
Colazione: Творожная запеканка с изюмом 780 (порция 195 г). Pranzo: Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Сахар, Вятушка Сметана 18%. Cena: Творожная запеканка с изюмом 780 (порция 195 г), Плов говядина с овощами (1300, порция 260 г). Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|