Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 44,85g | Prot: 105,91g | Carb: 192,51g.
Colazione: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сывороточный Протеин, Салат из Крабовых Палочек, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Морковь по-Корейски, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого. , Рис Отварной. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fenix0777
|