Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 58,85g | Prot: 135,59g | Carb: 238,32g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Молочный, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Орехи Кешью, King Protein Whey 100% Protein, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Coffee Machine Американо с Молоком, Увелка Рис Длиннозерный, Бефстроганов. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Увелка Рис Длиннозерный, Горбуша. Snacks/Altro: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Casein Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ратимир Вареники с Капустой, Реми Блины Жареные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мёд. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|