Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 61,38g | Prot: 117,84g | Carb: 217,61g.
Colazione: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владхлеб Батончик Молочный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Националь Чечевица Красная. Pranzo: Запеченный Картофель, Бефстроганов. Cena: JES's Манго Сушеное, Владхлеб Батончик Молочный, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, King Protein Whey 100% Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Ironman Protein Bar Peanuts. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fat_jeanny
|