Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 99,23g | Prot: 69,58g | Carb: 200,27g.
Colazione: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Перловка с Грибами, Гармония Сметана 20%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Pizza Ricca Пицца Домашняя. Pranzo: Сливочное Масло, Селедка, Белый Хлеб, Сметана , Черемша, Шампиньоны в Сметане, Верес Икра Баклажанная, Алые Паруса Плов с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Cena: Chiaru Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Хлебное Древо Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Варенье, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RedkoСтася
|