Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 111,64g | Prot: 74,60g | Carb: 173,95g.
Colazione: ВкусВилл Печенье Творожное, Ячневая Каша на Молоке, Черкашин Колбаса Русская, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%. Pranzo: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, ВкусВилл Печенье Творожное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Всеслав Хлеб Петровский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Cena: Картофель Отварной, O'Green Фасоль Стручковая, Bonduelle Смесь Овощное Трио Гриль, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Snacks/Altro: Яблоко Айдаред, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|