|
resmen gram gram gidiyor. Hedefimin başında bu kadar yavaş kilo vermek ilk defa başıma geliyor 🙁
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 43,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 84,15g | Prot: 54,30g | Carb: 82,03g.
Colazione: Doğal Peynir, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Katmer. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Bende de aynı ama umudumu kaybetmiyorum yavaş ama emin adımlarla devam👍
21 mar 22 da utente: bambi206
|
bende de öyle gramda olsa eksiği girunce mutlu oluyorum gitsinde yavaş yavaş gram gram gitsin
21 mar 22 da utente: kendimce diyet
|
Diyetin ilk haftalarında çok yoğun kilo verilir ama bu defa veremedim, üzdü bu durum beni🙁
21 mar 22 da utente: akcansebiha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akcansebiha
|