|
За две недели минус 200гр🙁 ну в любом случае, это лучше чем +
|
66 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 38,31g | Prot: 69,96g | Carb: 132,09g.
Colazione: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Pranzo: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины. Cena: Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|