Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2011
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 114,17g | Prot: 163,89g | Carb: 369,31g.
Colazione: Pop tart brown sugar, 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Pranzo: Chick-Fil-A Honey Mustard, Chick-Fil-A Chargrilled Chicken Sandwich. Cena: bar s corn dog, Fry Sauce, French Fries, Black Angus Cheeseburger. Snacks/Altro: Animal Crackers, Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Water. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RikuHearts
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