Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2014
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3022 kcal
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Gras: 87,42g | Prot: 190,02g | Carb: 392,68g.
Colazione: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, MusclePharm Assault - Fruit Punch, BSN CellMass 2.0, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Beef Frank, Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast, Kraft Original BBQ Sauce. Cena: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container). Snacks/Altro: Reese's Nutrageous (King Size), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Strength Training - 1 ora, Treadmill Running - 35 minuti, Living - 18 ore, Dormire - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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