Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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126,8 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 96,49g | Prot: 123,53g | Carb: 51,03g.
Cena: Halloumi Cheese, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Altro: Raspberries, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Blueberries, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Coles Full Cream Milk. Di più...
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4478 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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