Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 39,80g | Carb: 75,67g.
Colazione: Kiraz Domates, Yavru Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Zeytin. Pranzo: Hemen Hazırlanan Aromalı İrmik, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1aysenurj
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