Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 25,06g | Carb: 121,81g.
Colazione: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Pranzo: ТВХ Лепешка Тандырная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка. Snacks/Altro: Snickers Сникерс. Di più...
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1391 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 7 minuti, Aspirapolvere - 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arii.i
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