Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2011
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 69,07g | Carb: 194,46g.
Colazione: special k fruit and yogurt, light soymilk, water. Pranzo: water, Cool Original, hot dog, hot dog bun. Cena: water, light soymilk, blueberry cereal, roast beef sub. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jjguanlao
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