Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2014
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 36,84g | Prot: 97,25g | Carb: 164,29g.
Colazione: Isagenix IsaPro, Chiquita Banana, Isagenix Want More Energy Orange, Isagenix IsaGreens, Isagenix Ionix Supreme. Pranzo: Isagenix Greens!, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Cena: Vodka, Red Lobster Sides - Garden Salad, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Altro: Isagenix SlimCakes Oatmeal Berry, Nature's Promise Organic Butter Flavor Microwave Popcorn, Isagenix Whey Thins, Coffee with Cream and Sugar, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pam deal
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