Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1271 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 51,20g | Carb: 190,91g.
Colazione: ABC Kopi Plus Gula, Roti, Telur. Pranzo: Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sinyo Target 70 Kg
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