Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2011
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 30,31g | Prot: 118,50g | Carb: 107,31g.
Colazione: Natvia Artificial Sweetener, Rolled Oats, Natural Five Grain Porridge. Pranzo: Brussels Sprouts, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Sweet Potato . Cena: Forme No Fat Passionfruit, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Altro: Natural Sunflower, Pepitas, and Pine Nuts. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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