|
lepopäivän tasausta
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2889 kcal
|
Gras: 54,48g | Prot: 211,65g | Carb: 365,11g.
Colazione: Pirkka Päärynä, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale. Pranzo: Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Yosa Oat Snack Strawberry & Banana. Cena: Milbona Maasdam Light 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Altro: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Corn Flakes, Kotimaista Rasvaton Maito, Gaam Whey. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|