Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 103,05g | Carb: 161,52g.
Colazione: Помидоры, Merci Шоколадные Конфеты, Мёд, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Хлеб Бородинский. Cena: Konti Супер Контик Шоколадный, Морковь, Куриные Грудки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Altro: Ашан Киви, Голден Яблоко, Банан. Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|