Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 36,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 51,79g | Prot: 78,65g | Carb: 89,00g.
Colazione: Appel. Pranzo: C1000 Blokjes Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Biologisch Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookt Ei. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Basis Voor Italiaanse Kruidensaus, AH Italiaanse Wokgroente, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Rundergehakt, AH Courgette. Snacks/Altro: Dodoni Griekse Yoghurt, Aardbeien. Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 19 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gien55
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