|
Viikon loma reissussa takana ja näkyyhän se nyt painossa. Mutta arki jatkuu taas paluulla kevyempiin ruokiin..
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 55,73g | Prot: 105,94g | Carb: 127,56g.
Colazione: Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Pranzo: Vesimeloni, Maitokahvi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Cena: Basilika, Broilerikastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Snacks/Altro: Rainbow Mango B6 + B12, Tuorejuusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Mulla sama juttu, viikko talvilomaa ja 1 kg lisää 😬
22 mar 22 da utente: Heiduli80
|
Juu on se loma vaan varsinkin reissussa vähän haastavampi ruokien suhteen, mutta eipä tuosta nyt jaksa toisaalta liikaakaan murehtia. Arkena taas helpompaa syömisjutut kotosalla, niin eiköhän se tästä taas 😊 Tsempit sinnekin 👍😁
22 mar 22 da utente: Heanni81
|
Näin on, etiäpäin vaan 😊👍
22 mar 22 da utente: Heiduli80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|